Wellness für das Gehirn - Sommergespräch mit Manuela Macedonia

Show notes

Es gibt "guten" Stress und es gibt "bösen" Stress. Letzterer pumpt ständig Cortisol in unser Blut, Cortisol wiederum kann der Auslöser für schwere Erkrankungen sein und lässt unser Gehirn schrumpfen.

Wie wir unser Hirn gesund halten und ihm Gutes tun können, erklärt uns Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia. Sie führt uns in die faszinierenden Tiefen unseres Denkorgans. lotet die Hirn-Darm-Achse aus, berichtet, weshalb wir genügend schlafen sollen, was soziale Kontakte in unserem Gehirn auslösen und was dort passiert, wenn wir beten oder meditieren - und warum das glücklich macht.

Eine Sendung mit Monika Fischer.

Manuela Macedonias neues Buch:
Wellness für das Gehirn. Wie wir unserem Gehirn Gutes tun, unser psychisches Wohlbefinden steigern und unsere kognitiven Fähigkeiten stärken. (edition a)